Mini-Curs APA-Hidratare Ziua 4 | LIPSA APEI DIN ORGANISM

Apreciaza postarea si da mai departe...

MiniCurs-Hidratare-banner-ziua4

STARI PERCEPTIVE RECUNOSCUTE ALE SENZATIEI DE SETE

Stari care semnaleaza deshidratarea:

 

1.Cand ne simtim obositi fara motiv si fara energie

Apa este principala sursa de energie din corp. Mancarea daca nu este dizolvata de apa nu are nici o valoare in organism.

 

2.Cand ni se inrosesc obrajii

Atunci cand corpul este deshidratat, iar creierul nu primeste suficienta apa pentru a fi intr-o buna functiune, el comanda o dilatare a vaselor de sange care merg inspre creier.

Fata, se spune, ca este o extensie a creierului care are functii extrem de senzitive.

Daca o persoana are nasul rosu si fata inrosita, lucru ce poate fi observat adesea la alcoolici, deoarece alcoolul deshidrateaza foarte mult creierul si provoaca dureri de cap, acea persoana este deshidratata si are nevoie de apa.

 

3.Cand ne simtim iritati si irascibili fara motiv

Daca bem cateva pahare cu apa, iritabilitatea noastra sau a celorlalti, scade, si devenim mai calmi si mai amabili.

 

4.Cand ne simtim anxiosi

Chiar daca am baut alte bauturi, corpul nu a fost satisfacut cu acestea, intrucatel vrea doar apa.

 

5.Cand ne simtim descurajati si nefericiti

Ne dispare pofta de viata din cauza deshidratarii, iar aceasta lipsa de apa conduce la deprimare.

 

6.Cand suntem tristi si abatuti

Aceasta stare anunta o faza severa a deshidratarii, in care corpul, in lipsa apei, trebuie sa utilizeze unele elemente vitale ca antioxidanti, pentru a putea face fata reziduurilor toxice ale metabolismului ce nu au putut fi curatate.

 

7. Cand simtim ca avem capul greu

Aceasta inseamna ca creierul are nevoie de o circulatie crescuta pentru nevoilesale.

 

8.Tulburari ale somnului, mai ales la oamenii in varsta

Corpul nu va putea avea un somn odihnitor daca nu are suficienta apa.

Un somn complet de 8 ore va deshidrata ulterior organismul, intrucat multa apa se pierde prin respiratie si chiar prin transpiratia sub paturi groase.

Daca organismul primeste apa si putina sare, ritmul somnului se restabileste imediat.

 

9.Mania si nervozitatea

Idem iritabilitate si irascibilitate

 

10.Nerabdare irationala

Daca creierul nu dispune de o rezerva suficienta de energie stocata, el trebuiesa sfarseasca acea sarcina cat mai repede posibil.

Acest process de eliberare rapida de energie se numeste nerabdare.

 

11.Lipsa atentiei si concentrarii

Creierul are nevoie de energie pentru a se focaliza asupra unui subiect sau in procesul invatarii.

Cu cat hidratam mai mult creierul, cu atat el poate produce mai multa energie pentru a putea stoca mai multa informatie in memorie.

 

12.Respiratie greoaie la o persoana sanatoasa care nu sufera de boli de plamanisau infectii la acestia

Persoanele care doresc sa execute exercitii fizice fara sa gafie, trebuie sa beaapa inainte de orice alt efort fizic.

 

13.Dorinta nestapanita pentru bauturi precum cafea, ceaiuri, bauturicarbogazoaseĀ  si bauturi alcoolice

Prin aceasta, creierul ne spune ca trebuie sa fie hidratat.

El asociaza hidratarea cu consumul acestor bauturi, dar care de fapt, vor deshidrata si mai mult corpul.

 

14.Vise cu oceane, fluvii si alte forme de apa

Sunt tot o forma de asociere generata in subconstient de a ajunge la o sursa de apa pentru a potoli setea. Creierul ne da instructiunile ca noi sa realizam o anumita functie, chiar si in timpul unui somn profund.

Extras din Dr.F. Batmanghelidj

minicurs-sageata-inainteminicurs-sageata-inapoi

0 comments